Как выбрать кинезио тейп?

1. Эффективность применения
2. Критерии выбора
3. По размеру
4. По цвету

На российском рынке представлен большой выбор материалов для тейпирования, и многие покупатели задаются вопросом о том, какой тейп лучше. Такое изделие представляет собой клейкую ленту, визуально похожую на лейкопластырь. Продукция используется для поддержки и фиксации суставов. В результате наложения ленты создается индивидуальный фиксатор, или бандаж.

Лучший кинезио тейп отличается эластичностью, позволяет коже дышать, не ограничивает испарение пота, при этом устойчив к воздействию влаги. Его используют на соревнованиях и тренировках, для лечения и профилактики спортивных травм.

Эффективность применения

Выполнение тейпинга позволяет даже при травмах заниматься спортом и достигать поставленных целей. Качественный кинезио тейп – своеобразный бинт, который:

• улучшает лимфоток и кровообращение;
• защищает сухожилия и связки;
• снимает боль при травмах мышц и суставов;
• способствует восстановлению мягких тканей;
• обеспечивает терапевтический эффект.

Критерии выбора

Бинт воздействует на микроскопическом уровне. Он эффективно снижает боль и уменьшает давление на травмированный участок. Берет на себя часть мышечной функции, обеспечивая условия для восстановления без лишней нагрузки. Если вы не знаете, как выбрать тейп, рекомендуется обратить внимание на размер и цвет изделия.

По размеру

Наиболее распространенной является лента шириной 5 см и длиной 5 м. Предлагается отрезать полоску необходимой длины, в зависимости от области наложения. Одного рулона хватит на множество аппликаций. Новичкам удобнее пользоваться рулоном меньшей длины (3 м), которой достаточно для тейпинга голеностопа, колена, плеча. Для тейпирования узких частей тела (фаланги пальцев) пользуются бинтом меньшей ширины (2,5 см). Если травмированы широкие участки тела, лучше использовать кинезио тейп в виде ленты 7,5 см. В продаже представлены предварительно нарезанные изделия. Рулон включает несколько полосок разной ширины для фиксации проблемных зон.

По цвету

В зависимости от месторасположения травмированного участка и эффекта, которого планируется достичь, используются кинезио тейпы разных цветов. Среди спортсменов популярны синие, черные и розовые бинты. Цвет не влияет на процесс восстановления, но оказывает психологический эффект:

• синий – успокаивает;
• черный – подчеркивает индивидуальность;
• розовый – вселяет оптимизм;
• оранжевый – стимулирует к активным действиям;
• красный – настраивает на быстрое выздоровление;
• желтый – способствует душевной гармонии.

Решая, какой тейп выбрать, стоит отталкиваться от удобства наложения на определенный участок тела. Если вы скептически относитесь к цветотерапии, можно выбрать белый или бежевый бинт. В продаже представлена продукция: KINEXIB, SPOL TAPE, RockTape.

Рома Абрамов

Сотрудник склада