Москва и Подмосковье

Если Вы не нашли свой город / регион -
у нас есть доставка по всей России и странам СНГ!

Оплата заказа производится при получении.

Бесплатный звонок по России
8 (800) 775-95-35

Обратная связь
Наши магазины
ул. Бутырская, дом 86Б
10 метров от м. Дмитровская

Пн.-Сб. 10:00 – 21:00,
Вс. 12:00 – 21:00

+7 (499) 347-19-35

ул. Люсиновская дом 64,
м.Тульская (Добрынинская/Шаболовская)

Пн.-Сб. 10:00 – 20:00,
Вс. 12:00 – 20:00

+7 (499) 347-19-35

г. Севастополь, Площадь Восставших д.4,
т.к. "Новый Бульвар" к.6.

Пн.-Пт. 10:00 – 20:00,
Сб. 10:00 – 18:00,
Вс. – выходной

+7 (865) 256-88-35

г. Псков ул. Коммунальная 73А, Торговый комплекс "Экватор". Отдельный вход.

+7 (900) 996-53-35

Бесплатный звонок по России
8 (800) 775-95-35
8 (800) 775-95-35
8 (499) 347-19-35
8 (915) 221-19-35

Пн – Сб.10 :00 – 21:00Вс.12 :00 – 21:00

Каталог

Как правильно тейпировать колено

  1. Как накладывать тейп на колено?
  2. Как клеить тейп, чтобы обеспечить профилактику повреждения коленного сустава?
  3. Тейпирование под коленом при повышенном тонусе мышц

Тейпирование колена – современный метод физиотерапии, который эффективен при растяжении связок, воспалительных процессах, в качестве основного или вспомогательного лечения травм и др. В некоторых случаях такая процедура позволяет избежать операции или значительно облегчить вмешательство.

Кинезио тейп представляет собой эластичную хлопковую ленту на клейкой основе. Позволяет зафиксировать в определенном положении мышцы, обездвижить колено, заменяет ортезы. Ношение – до 7 дней, затем нужна смена тейпа.

Существуют и обычные спортивные тейпы. Их применяют для профилактики, то есть фиксации колена, не подвергавшегося травмированию. Такие ленты накладывают для защиты на время тренировки и снимают по ее окончанию.

Изделия не вызывают аллергии, устойчивы к влаге.

Методики наложения тейпов

  • С лечебной целью для иммобилизации колена.
  • Функциональное тейпирование для перераспределения нагрузки, чтобы предотвратить травму при сильном напряжении.
  • В ходе реабилитации, чтобы поддержать сустав, активизировать восстановительные процессы, ускорить восстановление после операции или травмы.

Как накладывать тейп на колено?

При травмах лучше обратиться к врачу. Специалист знает, в каком направлении правильно наклеить тейп, где на колене требуется сильное натяжение, а где оно должно быть слабее, а также тип лент и их количество.

Самостоятельное тейпирование допускается в целях профилактики, если вы занимаетесь тем видом спорта, который предполагает нагрузку на колени.

Перед тем как наложить тейп, нужно очистить и обезжирить кожу колена, удалить волосы. После наклеивания ленту растирают рукой, чтобы она лучше держалась и не образовалось складок. В ближайшие 20 минут после этого избегают резких движений ногой.

Степень натяжения тейпов зависит от места наложения:

  • малая – для надколенной зоны и квадрицепса;
  • нулевая – для колена;
  • максимальная – для связок.

В целях профилактики ленты закрепляют по ходу сухожилий и мышц со средней степенью натяжения. Так достигают расслабляющего эффекта и снижения негативного действия нагрузки.

Как клеить тейп, чтобы обеспечить профилактику повреждения коленного сустава?

  • Согнуть ногу под углом 90°.
  • Ленту наложить вокруг коленной чашечки, наклеив ее концы крест-накрест на 5-7 см выше колена.
  • Под коленной чашечкой наклеить тейп горизонтально без натяжения на концах и со средним натяжением в средней части.

Важно! При избыточном натяжении сдавливаются сосуды и нервы, это вызывает боль, онемение, посинение кожи. При таких симптомах ленты нужно снять и наклеить заново, затягивая гораздо слабее.

Тейпирование под коленом при повышенном тонусе мышц

В этом случае ленты накладывают крест-накрест в подколенной области. Эффективность процедуры можно повысить, если сделать дополнительное тейпирование в форме сетки в зоне боковой связки колена, спереди и медиально.

Основные показания:

  • повреждение связок (боковой, передней крестообразной и др.);
  • травмирование мениска;
  • пателлофеморальный синдром;
  • боль любого характера в области колена;
  • ушиб колена;
  • болезненность суставов;
  • артроз, сопровождающийся осложнением движений;
  • судорожный синдром вследствие высоких нагрузок на колено;
  • растяжение мышц, связок, сухожилий;
  • и др.

Рома Абрамов
Рома Абрамов
Сотрудник склада

Возврат к списку