Смешанные боевые искусства, или ММА

История ММА
Правила и запреты в MMA
Легенды миры MMA

Поединки ММА (расшифровка – mixed martial arts, что переводится как «смешанные боевые искусства») относятся к числу наиболее зрелищных единоборств. Часто приходится слышать, как ошибочно говорят вместо ММА бои без правил. Правила и ограничения в смешанных боевых искусствах есть, и они обеспечивают безопасность противников, поэтому микс файт (смешанная борьба) как спорт давно вышел из подполья и активно развивается, привлекая всё больше участников и зрителей. В этой статье мы расскажем о правилах смешанных боевых искусств и развеем мифы о «кровавой бойне».

ММА

История ММА

История ММА насчитывает около трёх десятков лет, если брать точкой отсчёта создание японской «Шуто» (Shooto) – первого объединения мастеров смешанных единоборств, и ещё меньше – немногим более двадцати лет, – если считать отправным пунктом первый турнир UFC (Ultimate Fighting Championship) в США.

Чтобы понять, что такое ММА, нужно знать, какие виды единоборств и концепции ведения боя оказали влияние на формирование современных смешанных боевых искусств:

панкратион – древнегреческая борьба, один из Олимпийских видов спорта в VI веке до н. э.;
японское искусство джиу-джитсу;
бразильская борьба вале-тудо (в переводе «можно всё»);
японские смешанные единоборства кадзюкембо и годзю-рю;
философия Брюса Ли «джиткундо» – умение в процессе боя менять стиль и применять разные техники;
смешение восточных и западных техник боя под названием бартитсу, популярное в начале ХХ в.;
разработанное в тридцатых годах прошлого века в СССР самбо (САМооборона Без Оружия), делившееся на спортивное и боевое.

Правила и запреты в MMA

Правила боёв ММА проще всего сформулировать от обратного, то есть перечислить то, что делать нельзя:

кусать противника;
наносить удары в пах;
бить в затылок, в горло, по позвоночнику;
наносить удары пальцами в глаза;
захватывать и манипулировать пальцами рук и другими малыми суставами;
применять приём «крючок для рыбалки», то есть разрывать согнутым пальцем ноздри и щёки противника.

Остальные запреты варьируются, в зависимости от страны и федерации – любительской или профессиональной. В разных странах местные правила ММА запрещают:

удары ногами по голове в партере;
удары головой;
болевые приёмы, в частности, на позвоночник;
удары локтями по направлению сверху вниз.

Бой в смешанных единоборствах ММА ограничен по времени, чтобы у соперников не было искушения беречь силы и затягивать поединок. В большинстве федераций принято проводить три раунда по пять минут, а титульные бои могут продлеваться до 5 раундов.

В арсенале миксфайтеров нашего времени – две основные стратегии ведения поединка:

ударная техника в стойке, клинче и партере (приёмы бокса, кикбоксинга, муай тай, джиу джитсу, дзюдо, самбо);
борцовская техника (захваты, броски, болевые приёмы, удушающие приёмы).

В отличие от расхожего мнения, микс файт – вовсе не кровавый спорт. Большой выбор техник и ударов как в стойке, так и в партере избавляет соперников от необходимости наносить удары в голову или добиваться нокаута. Получается, что ММА даже безопаснее бокса, особенно если учесть, что с 1993 по 2010 годы, по данным The Journal of Combative Sport, в ходе поединков погибли всего 4 миксфайтера, в то время как среди боксёров количество летальных исходов за тот же промежуток времени составило 71.

Легенды миры MMA

Сказать, кто на сегодня лучшие бойцы ММА в мире, сложно, так как, в зависимости от страны и организации, схватки идут по разным правилам. Однако имена наиболее титулованных и популярных спортсменов у всех на слуху:

Российское ММА – Фёдор Емельяненко;
США – Кейн Веласкес, Дэниел Кормье, Рэнди Кутюр;
Бразилия – Андерсон Силва, Вандерлей Силва, Ройс Грейси;
Ирландия – Конор Макгрегор.

Женщины в ММА уступают по популярности мужчинам, так как женские чемпионаты и федерации существуют в немногих странах. Однако в США, России и Японии дамы активно выступают в смешанных единоборствах, и в числе звёзд можно назвать Джину Карано, Ронду Раузи, Мигуми Фудзии, Милану Дудиеву, Юлию Березикову.

Многих родителей интересует, могут ли тренироваться и выступать на турнирах ММА дети. В нашей стране на поединки по правилам микс файт допускаются борцы не моложе 12 лет. Для юных участников соревнований предусмотрена дополнительная защитная амуниция и более строгие ограничения на болевые и удушающие приёмы.

Компания Octagon-shop осуществляет продажу фирменной продукции для боёв MMA среди которой:

Рома Абрамов

Сотрудник склада