9 вещей, которых вы не знали о кроссфите

1. Это человек, который основал CrossFit.
2. И он больше не практикует.
3. Самые первые тренировки CrossFit проводили для  шерифов в одном из отделов в Санта-Крусе.
4. До сих пор существует сильная связь спорта с правоохранительными органами и вооруженными силами.
5. Тренировки названы в честь женщин, потому что они «сеют хаос».
6. Другие тренировки (комплексы упражнений) названы в честь погибших солдат.
7. Не каждый может открыть свою "коробку".
8. CrossFit имеет филантропическую сторону.
9. Большинство кроссфитеров - женщины.

Вы не дали кроссфиту шанс, прежде, чем отклонить его как вид тренировок для фанатиков, которые пытаются сами себя довести до изнеможения.

Оказывается, есть много желающих перейти к тенденции работы на пределе, чем к обычным прыжкам из упора лежа или мучений Клоуна Пуки. 

Для тех, кто еще не знаком с этим направлением мы собрали несколько удивительных фактов о любимой тренировке каждого.

1. Это человек, который основал CrossFit.

Его зовут Грег Глассман. Он бывший гимнаст и личный тренер, который назвал себя «бешеным либертарианцем».

2. И он больше не практикует.

«Глассман больше не живет одним только спортом, - сообщал журнал Инк в 2013 году, - но он вдохновляет ожесточенную борьбу к некоторым из самых физически подготовленных людей в мире». Перспектива бизнеса Грега Глассмана заключается в следующем: он может делать все, что хочет. То, чем он занимается сегодня - защищает бренд CrossFit, свою необычную фитнес-компанию.

3. Самые первые тренировки CrossFit проводили для  шерифов в одном из отделов в Санта-Крусе.

Департамент пронюхал о физическом умении и подготовке Глассмана и вызвал его на тренировку офицеров. Сегодня, он смело рассказывает ReasonTV,  что существует более 6000 партнерских спортзалов (так называемых «боксов» в официальном списке CrossFit).

4. До сих пор существует сильная связь спорта с правоохранительными органами и вооруженными силами.

В полицейских академиях, командах тактических операций и военных специальных операциях все используют CrossFit в качестве «выработки основной силы и программы подготовки», согласно сайту CrossFit.com Глассман начал в 2001 году делиться своими тренировками дня (WOD) с более широкой аудиторией.

5. Тренировки названы в честь женщин, потому что они «сеют хаос».

Предполагаемое объяснение этому феномену Глассман постоянно цитирует на многих веб-сайтах посвященных новому виду спорта: «Я думал, что все, что ты тянешь на своей спине, глядя в небо и спрашиваешь: «Что со мной происходит? заслуживает женского имени. Плюс ко всему, тренировки похожи на штормы, они наносят ущерб городам».

Возьмите, например, упражнение Фрэн: в нем 21 повтор поднятия штанги в 95 фунтов, затем 21 подтягивание, 15 выбросов штанги вверх из положения "присед", 15 подтягиваний, девять  выбросов штанги и девять подтягиваний - все так быстро, как только сможете.

6. Другие тренировки (комплексы упражнений) названы в честь погибших солдат.

С другой стороны, Героические тренировки называются в честь морских офицеров, армейских сержантов, SEAL и других солдат, убитых в бою, таких как лейтенант военно-морского флота Майкл Мерфи.

Мерфи было 29 лет, когда он был убит в Афганистане в 2005 году, сообщает CrossFit.com. Одна из его любимых тренировок CrossFit была переименована в «Мерф» в его честь. Тренировка состоит из пробега в одну милю, после которой идет 100 подтягиваний, 200 отжиманий, 300 приседаниями и завершается с последней пробежкой в одну милю.

7. Не каждый может открыть свою "коробку".

Этот гараж тренажерный зал на углу, именующем себя коробкой CrossFit, скорее всего, предлагает больше, чем кажется на первый взгляд: членство требует процесса подачи заявки (с эссе) и годовой платы, плюс учебные курсы.

8. CrossFit имеет филантропическую сторону.

Помимо шансов принять участие и изучить для себя отдельные программы, такие как открытый ежегодный «Murph Day Murph» и «Barbells For Boobs», официальная команда CrossFit по сбору средств «CrossFit for Hope funnels» обеспечивает 100 процентов пожертвований на борьбу с детским раком, обеспечивая образование в Кении и других благотворительных предприятиях.

9. Большинство кроссфитеров - женщины.

По данным Американского совета по физическим упражнениям, из 10 миллионов официально подготовленных кроссфитеров около 60 процентов составляют женщины.