Белок — важное питательное вещество, которое поддерживает развитие клеток, предотвращает появление анемии, укрепляет иммунитет и мышечную ткань. Белок, поступающий с такими продуктами питания, как мясо, яйца, молочные, кисломолочные и сырные продукты, бобовые, миндаль, семена тыквы, и многие другие не всегда может восполнить ежедневные потребности организма. Для полноценного рациона рекомендуем купить хороший протеин и другое спортивное питание в интернет-магазине Octagon Shop и жить активной здоровой жизнью без чрезмерной усталости, радуясь каждому мгновению.

Каковы преимущества протеина?

Даже недорогой качественный протеин имеет много преимуществ, важных для здоровья спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни:

  • Увеличивает белковый обмен и положительный баланс азота, благодаря чему ткани синтезируются новые белки, заменяющие изношенные. Если не принимать протеин в достаточном количестве, синтез белка снизится. Это особенно актуально при высоких нагрузках для увеличения мышечной массы;
  • Увеличивает гормон альфа-клеток островков Лангерганса поджелудочной железы: гормон, участвующий в сжигании жира;
  • Улучшаются факторы роста: гормоны, которые помогают клеткам расти, увеличиваются;
  • Увеличивает количество дополнительных веществ, поддерживающих организм: полезные компоненты, такие как BCAA, креатин, l-карнитин, CLA, содержатся в белковых продуктах. При нормализованном приёме вкусного недорогого протеина, они не нуждаются в поддержке извне. Как правило, в состав протеиновых порошков могут входить разные пищевые добавки, поэтому подобрать для себя оптимальный вариант крайне просто;
  • Великолепное средство для похудения, так как появляется стойкое снижение аппетита. Это лучшее средство для «перекуса» дома или на работе.

Говоря о достоинствах лучшего протеина, следует также отметить, что такие средства легко усваиваются, могут употребляться вегетарианцами и очень просты в приготовлении.

Вредны ли недорогие протеины для роста мышц?

Не имеет значение, сколько стоит спортивное питание, если его применяют неправильно. Спорт в сочетании с ошибочной диетой приносят больше вреда, чем пользы. Пищевые добавки, минералы и витамины, которые все чаще используются спортсменами, могут вызывать серьезные проблемы со здоровьем, если они употребляются неосознанно:

  • Болезни сердца: поскольку протеиновый порошок может вызвать увеличение
  • количества белка в организме, при большом количестве он вызывает сердечную усталость и даже увеличение этого важного органа. Если есть какие-либо сердечно-сосудистые заболевания, перед приёмом лучше проконсультироваться с врачом;
  • Резорбция костей (остеопороз): избыток белка может вызывать различные нарушения в костной структуре, ослабить кости, сделать их более хрупкими;
  • Мочекаменная болезнь: чрезмерное потребление протеинового порошка может привести к концентрации кальция в почках. При усиленных тренировках и потери организмом жидкости после занятий спортом, появляется риск образование камней. Почечная недостаточность также может возникнуть из-за чрезмерного употребления;
  • Заболевания печени: Чтобы вывести излишки белка, печень должна работать усерднее. Такая нагрузка может стать причиной сложных заболеваний.

Покупка протеина с доставкой для укрепления мышечной ткани или похудения нежелательна без консультации врача-специалиста, диетолога или экспертов интернет-магазина Octagon Shop.
Для здорового образа жизни не забывайте о необходимости придерживаться рекомендованной дозировки.