Начинающие бодибилдеры, к сожалению, не всегда знают о необходимости правильно дозировать белки и углеводы и выбирать лучшее для этого спортивное питание. Для того, чтобы
набрать массу, необходимо обеспечить организм большим количеством калорий, чем он может потратить. Это важное условие для набора мышечной массы. Покупка гейнера может помочь в удовлетворении потребности. Этот вид спортпита — надёжный, безопасный способ обеспечить организм важными анаболическими веществами, необходимыми для роста мышц. Кроме того, гейнеры великолепный источник энергии, что крайне важно для тренировок.
Все что нужно знать о спортивных гейнерах
- Для чего нужен гейнер для веса? Эту незаменимая пищевая добавка, прежде всего, рекомендована для тех, кому сложно набрать вес. Великолепное средство представляет собой безупречно сбалансированный продукт, состоящей из белков, углеводов и липидов. Хороший выбор для перекуса в период до или после тренировки. Помогает в наращивании мышечной массы и быстрого восстановления;
- В чем основная польза? Это спортивное питание, в котором в лучшем соотношении сочетаются белки и углеводы. Такая добавка стимулирует синтез белка и, следовательно, анаболизм, гипертрофию, увеличивает физическую силу, производительность, результативность тренировок;
- Как работает лучший гейнер? Состав этого вида спортивного питания, близкий к идеально сбалансированному питанию, что что означает гейнер отлично усваивается организмом и
используется в качестве источника энергии или для наращивания мышечной массы; - Есть ли побочные явления? Если вы приобретаете качественный gainer в интернет-магазине Octagon Shop проблем не будет. Однако следует строго придерживаться правильной дозировки и времени употребления. В противном случае возможны нарушения со стороны ЖКТ.
Особенности приёма
Даже самый лучший гейнер нужно принимать правильно, как и любое другое спортивное питание. Несколько советов помогут определи чья с дозой и временем приёма:
- Как принимать? Для быстрого набора веса необходимо сделать завтрак, обед и ужин более калорийными. Однако и этого, как правило, недостаточно. Подобрав правильную дозировку полезных веществ желаемых результатов можно добиться быстрей. Гейнер можно принимать в качестве закуски, разбавленной водой или молоком, в дополнение к еде или вместо нее. Приём между двумя тренировками считается наиболее результативным, поскольку тело будет восстанавливаться быстрей;
- Когда принимать? Утро и после тренировки — время, которые нельзя пропускать, поскольку это моменты имеющие ключевое значение для роста мышц. Рекомендуется делать несколько перекусов в течении дня;
- Какая правильна продолжительность? Продолжительность потребления гейнера зависит разных критерий. Добавка принимается время от времени, курсами. Можно принимать в течение нескольких недель как самостоятельное средство или попеременно с другими белковыми смесями. Категорически не рекомендуется пить гейнер круглый год.
Профессиональные консультации по приёму
Если интересует более подробная информация об этом спортивном питании, для чего он нужен, когда лучше всего принимать в бодибилдинге, какие типы бывают, а также об условиях покупки гейнера в Москве с доставкой по России, звоните 8 (800) 775-95-35 и 8 (499) 347-19-35 — менеджеры ответят на все вопросы. Вы будете точно знать, когда и как его принимать.