Утяжелители для ног и рук — это залог эффективной тренировки на различные группы мышц. С дополнительным грузом самое простое упражнение становится интенсивнее, а продолжительность его выполнения сокращается. В интернет-магазине OCTAGON-SHOP вы можете недорого купить утяжелители для рук и ног, которые позволят быстрее достичь желаемых результатов.
Принцип действия
Интенсивность занятий возрастает вследствие того, что утяжелители для рук и ног увеличивают сопротивление. Отягощенные мышцы начинают работать с удвоенной силой. Для кого подходят спортивные утяжелители?
- Тем, кто хочет сбросить вес. Если вы просто ходите со скоростью 5 км в час, наличие утяжелителей для ног и рук позволит сжечь больше калорий.
- Тем, кто выполняет определенный комплекс упражнений продолжительное время. Дополнительный вес значительно повысит эффективность тренировки, и вам не придется ее часто менять.
Как подобрать утяжелители для фитнеса?
Если вы занимаетесь давно и регулярно, значит, мышцы подготовлены к значительным нагрузкам, и наоборот. Таким образом, чтобы избежать негативных последствий, необходимо применять утяжелители для спорта, ориентируясь на физическую форму. Женщинам следует выбирать вес от 0,5 до 1 для рук и не более 1,3 кг для ног. Это позволит увеличить расход калорий во время занятий фитнесом на 10–15%. И мужчинам, и женщинам рекомендуется с осторожностью использовать утяжелители для рук с большим весом. Повышенная нагрузка может способствовать развитию кистевого туннельного синдрома и растяжению сухожилий. Кроме того, существуют утяжелители для тела. Например, жилет, используемый для занятий на турнике, бега, приседаний со штангой. Его вес, который варьируется от 1 до 10 кг, равномерно распределен по телу. Вы также можете выбрать для занятий пояс-утяжелитель, который, с одной стороны, позволяет надежно закрепить отягощение, а с другой — защищает позвоночник от вредного воздействия высоких нагрузок.
Почему мы?
Привлекательные цены.
У нас вы найдете товары по доступной стоимости, а также с выгодными скидками.
Команда экспертов.
Наши специалисты расскажут вам о правилах и особенностях использования спортивного снаряжения и оборудования. Изделие, которое не подошло, можно вернуть в течение 30 дней.
Оперативная доставка.
Вы можете заказать нашу продукцию из любой точки России. Если же вы проживаете в Москве, приглашаем вас также в наши офлайн-магазины.
Звоните нам по телефонам 8 (800) 775-95-35, 8 (499) 347-19-35.